NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ VÀ THẢI ĐỘC CHO DA BẠN NÊN BIẾT

 

Loại thực phẩm màu cam này chứa beta carotene nên khi ăn vào cơ thể giúp trung hòa độc tố, cải thiện chứng táo bón. Nếu bạn ăn cà rốt thường xuyên, đặc biệt là cà rốt tươi sẽ giúp nhuận tràng, thông đại tiện và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào trong cơ thể.

Ngoài ra, sử dụng cà rốt thường xuyên sẽ giúp mắt bạn sáng hơn, da dẻ cũng mịn màng trông thấy đấy.

Đậu xanh    

Vào mùa hè, đậu xanh được đun lấy nước uống giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, ngoài việc giải khát trong thời tiết oi bức thì đậu xanh còn lợi tiểu, giải độc cơ thể khiến cho tinh thần sảng khoái, kéo theo căng thẳng đầu óc được giảm bớt và bổ sung năng lượng tốt cho hệ tim mạch.

Nước đậu xanh không chỉ thải độc da giúp da sáng hơn mà còn có tác dụng giảm cân đấy nhé.

Yến mạch

Công dụng nổi bật của yến mạch chính là nhuận tràng, thông đại tiện giúp đường ruột trở nên thông thoáng, sạch sẽ. Khi ăn yến mạch, đường ruột sẽ được giãn nở vừa đủ giúp tăng cường độ ẩm và góp phần trong việc giải độc, nhuận tràng hiệu quả hơn cả uống thuốc.

Bột yến mạch là một “mỹ phẩm tự nhiên” không còn xa lạ với chị em phải không nào?

Củ sen

 

Củ sen có công dụng lợi tiểu và thúc đẩy quá trình đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn các chất cặn trong máu, đồng thời làm sạch hệ tuần hoàn.

Sử dụng củ sen giúp cải thiện rất ngủ từ đó cải thiện tình trạng da xấu do thiếu ngủ của nhiều chị em.

Mong rằng bài viết trên đây sẽ hữu ích đối với bạn đọc. Chúc các bạn luôn tươi trẻ và dồi dào sức khỏe!